�����Ƿ�� ��Ȱ���а� ������ ����

������ ��� ���� �����Ѵ�

6���� �ŷϺ��� ���ν� ���� ������. ������Ȱ��Ŀ�� �ո� ���� �޷��� �ƹ����� ����ʹ� �޸� Ǫ���� �ŷ��� �û��̶� �ϵ� ������ �ǰ��� �����ϰ��� �� �긮�� ������� ����� �� �̻� ��ġ�� ������ �ʴ´�. �׷��� �ǰ��� ���� �ð��� ���� ������ ��µ��� ������ �ڽ��� ������ ��ġ�� ������ ��ȭ�� �������� �Ȱ� �ִ� ���̶�� �װ͸�ŭ ����� ���� �� ��� ������.

�Ϲ������� ��� ó�� �����ϴ� ����� ��κ��� �ȿ���� ���� ��� ���� ���� ������ ���� �ð��� �����ϴ� �� �� ��� �������� ����� ���� ����. ���� �ȿ���� ��Ÿ���� ���� ���� ������ �ľ��� �̺��� �ణ ���� ������ ��� �����ϸ� ū �δ���� ������ �� �ְ� ��� �ν����� ���ߴ� ������ȯ�̳� �����ȯ ���� �������ڸ� ���� �־ �����ϴ�. ������ ��� �ǰ��� �����ϴ� �� �ʼ����� �������� ������ ����� ���� ��� �ϱ⺸�ٴ� ������ ��� ������ �ϴ��� ��� ���� �ǰ��� ������ �� �ִ�.

�����¿� ���� ��� ����
��κ� ����� ���� ������ ��ϴ� ����� �� ���¿� ������� �޷� �ִ�. ���� ������ȯ �������<ǥ1����>�� 2�� �̻� ���� �ְų� ���� ������ȯ, �索��, ������ȯ, ������ȯ, ����ȯ�� ���� �����ȯ�� �ΰ� �ִ� ���� �����ǿ��� ����ϰ˻縦 �޾� ����� ��������� �ִ��� üũ�� �� ���� ������� ���� ���¿��� ������ �ó���� �޾� ��� �����ϴ� ���� ���ڴ�.

�ڽ��� ��� �ǰ��ϴٰ� �����ϰ� �� ������ ���ؼ� ��� �ϴ� ������� ����� ������ �ַ� ������� ��ð��� ���ٿ� ���ؼ� �����. �Ϲ������� �ٷ°�ȭ�(����ƮƮ���̴�)���� �׷����� ���ü�� �߿������� ������� �޽� �Ⱓ�� ��ǻ� �� �߿��� �� �ִµ�, �̴� �������̳� �ٰ�ݰ��� ȸ���� �����ֱ� �����̴�.

�ٷ°�ȭ��� ��� ������, ����, ������ ������ �������� ���� �巯������ ����ҿ�� ��쿡�� ����� ���� ����� �ʱ⿡ �� ������ ��ư�, �ϴ� ��Ÿ���� �� ������ �������, �ǿ尨��, �鿪������� ���� ��Ÿ���� ȸ���� �ξ� ������. �׷��� ������� �ʹ� ������ �ȿ���� ���� �� ���� �ܼ��� ���ϴ� �Ͱ� �ٸ� �� ����. �ʹ� �������� �ʰ�, ������ �ʴ� ������� �߿��ϴ�.

��ȭ ���� � �������� ����
���� ��̶� ������ ���̸� ����� ����� ��� ���� � ������ �� ����, �������� ���� �δ��� �ֹǷ� ������� �����ϴ� ���� ����, ��Ģ���� ��� ���� �ʴ� ����� ��� ��������� �Ѵٵ��� �Ǵ� �ʹ� ���� ��� �ϴ� ���� �ٶ������� �ʴ�. ��� �����ϴ� ������ ������ �˻� ��ġ���� ������ ������ �ڰ����� �� �߿��ϴ�. �� � �� â���� �Ǻ�, �ݺ��Ǵ� �������, ȣ���� ���� ����, �����̳� ��������, �ȴٸ� ���� ���� ������ ��Ÿ���� ��� ������� ���߰ų� �����ϴ� ���� ����.

����, ����ŷ, ����Ŭ, ��, ����, ������, �״Ͻ�, �ζ���, ��Ű, ����, ������ �� ��Ȳ�� ���� ��ȭ�� ���� ��� ��� �ʹ� ���� ������ ������ ��쿡�� �������� ������ �� �� �ִ�. �׸��� � ���̳� � �� ȣ�����, ��������, ��������, ���� ���� ���ӵǰų� � ������ �ݺ��� ��쿡�� �ݵ�� �ǻ��� ������ �޴� ���� ����, Ư�� ������� ���� �ʰų� ���� ���� ��쿡�� ��� ���ϴ� ���� ����.

������ ��� �ǰ��� �����ϴµ� �ʼ����� �������� ���ۿ��� �����ϰ� ����� �� ȿ������ ��� ���ؼ��� ������ǻ糪 ��������κ��� �������� ������ �ڰ��������� ���� ���� �ݵ�� ���ݵǾ�� �� ���̴�.

<������ȯ �������>

• ���� 45�� �̻�, ���� 55�� �̻� ���� ��� ����
• �ΰ迡�� 55��, ��迡�� 65�� ������ �޻糪 �ɱٰ������ ���� ����� �ִ� ���
• ���� ��踦 �ǿ�� �ִ� ���
• ������ 140/90 mmHg �̻��̰ų� ���� ���о��� �԰� �ִ� ���
• �ݷ����׷� ��ġ�� 200mg/dl �̻��� ���
• 35�� �̻����� �索���� �ִ� ���
• ��κ� �ɾƼ� �۾��� �ϰ� ��Ģ���� ��� ���� �ʴ� ���
  ���� ������ 2���� �̻��� �ش��ϸ� ���豺

<������ȯ, ����ȯ, �����ȯ �� ��Ÿ�� �� �ִ� ����>

• ����,��,��,�ȿ��� �����̳� �ź����� ���� ���
• �� ���� ������ � �� ȣ���� ª������ ���
• �������� �Ǵ� �ǽ��� ������ ���
• �߸� ������ �ִ� ���
• ������ �αٰŸ��ų� �������� �ִ� ���
• ������ �ȴٸ��� ������ ���
• ���������� �鸮�� ���
• �ϻ��Ȱ���� �Ƿΰ��� ���ϰų� ���� ���� ���
  ���� ������ ��Ÿ���� �����ϰ� ��ȯ���� üũ

<��� ���� ����>

• ������ �����̳� ������ �ܱⰣ ���ָ�ǥ ���� ���� ���� ��ϰų� ���Ⱑ ���ݵ� ���� ������ ������ ���� �ִ� ��ŭ ���� ���ؾ� �Ѵ�.
• ���� ���� �ij� ��� ���� ���� ��� �������� �ؿԴ� �ϴ��� ���� ������� ���� ���� ���� ����� ������ �����Ƿ� ��� ���ؾ� �Ѵ�.
• ��ȣȸ Ȱ���� ��� �Ϲ������� ���� �� �ϴ� ����� ���ؿ� ���� ����Ǵ� ��찡 ����. �������� �ʰ� �ڽ��� ���� �´� ������� �����ؾ� �Ѵ�.
• ���ü�� �߿������� � ������ �޽ıⰣ�� ���� �߿��ϴ�.
• �ٷ°�ȭ��� ���� �ڰ������� ��Ÿ������ �޸��� ���� ����ҿ�� ����� ���� �������� �ʱ⿡ �� ������ ����� ��ĩ ����� �̾��� �� ������ �����ؾ� �Ѵ�.

<�߸��� � ���>
� �߿��� �� ������ ����?
� �ÿ��� ���� ������ ���� ���� ��ų���� ���� �ִ�. �߸��� ����. � �߿� �긮�� ���� 1.5�踦 ����� �����ϴ� ���� ���ٴ� ���ص� �ִ�. � �� ������ �����ϰڴٰ� ���� �������� ������ ������ �������� ���ϸ� ��ü�� �����ָ� �ʷ��� ���� �ִ�. ����� ���м���� ��� ������ �ְ� �ǰ����� ����. � �� �����ϴ� ����� 2.5%������ ����� �ִ� ���� �����ϸ� ź������� ���� �ʴ�.