당신은 임신중입니까? 혹은 임신할 계획입니까?
당신이 담배를 끊어야 할 특별한 이유 - 당신의 아이입니다.
지금 담배를 끊으면 당신의 건강도 좋아지고 아이도 보호하게 됩니다.
여기 담배를 끊어야 할 이유들이 있습니다.
1. 당신이 담배를 끊는다면 아기도 담배를 끊는 것과 같습니다.
- 당신이 담배를 피우면 담배 속의 화학물질들이 아기에게도 전달됩니다.
- 이 화학물질들이 아기가 성장하는데 필요한 양분과 산소의 공급을 막습니다.
- 임신 전에 담배를 끊는 것이 가장 좋습니다. 그러나 임신 중 언제 끊더라도 도움이 됩니다.
2. 당신은 더 건강한 임신모가 됩니다.
3. 임신 상태가 더 쉬워집니다.
- 담배를 끊으면 숨쉬기가 쉬워지고 기침을 적게 하게됩니다.
- 아기는 좀 더 체중이 늘고 당신은 더 많은 활력이 생기게 될 것입니다.
- 음식 맛도 더 좋아져서 건강한 식사를 즐기게 될 것입니다.
4. 아기 체중이 늘어 건강한 아기가 됩니다.
- 흡연자에게서 태어난 아기는 다른 아기보다 체중이 적습니다.
- 체중이 적은 아기일수록 병이 잘 걸립니다.
- 이러한 아기들은 1년만에 사망할 확률이 높습니다.
- 당신이 담배를 끊으므로 해서 당신의 아기는 좀더 체중이 늘어 건강하게 될 것입니다.
5. 당신의 아기는 더 오래 살 것입니다.
6. 모유 속에 담배 화학물질이 들어 있지 않게 됩니다.
- 담배 속의 화학물질들은 모유에 녹아 나오기 마련입니다.
- 이들 화학물질들은 산통, 구토, 설사 그리고 빠른 심장박동, 뿐만 아니라 아기가 돌연 사망하는 원인이 되기도 합니다.
- 또한 모유의 양을 줄입니다.
7. 당신의 아기를 간접흡연으로부터 보호하게 됩니다.
- 아기는 부모가 흡연하면 병에 걸리기 쉽습니다.
- 당신이 담배를 끊으면 아기는 감기, 기관지염, 귀앓이, 알레르기·그리고 천식 위험이 줄어듭니다.
8. 당신이 건강해져서 아기가 자라는 것을 보게 됩니다.
- 금연하면 폐암과 심장질환, 그 밖의 여러 가지 병에 걸릴 위험성이 크게 줄어듭니다.
- 그래서 당신은 더 건강하게 장수를 누리며 자녀들이 성공하는 모습을 보게 될 것입니다.
9. 당신도 할 수 있습니다.
- 많은 사람들이 아기를 가지기 전에, 혹은 임신 중에 담배를 끊습니다.
- 당신도 그들 중 한 사람이 될 수 있습니다.
10. 담배끊는 방법
- 금연 날을 정하고 그 날부터 금연합니다.
- 모든 담배를 버립니다.
- 하루에 6잔 내지 8잔의 물을 마십니다.
- 손을 바쁘게 놀립니다. 아기 용품이나 아기 앨범 등을 만듭니다.
- 가족들, 친구들, 의사에게 도움을 청합니다.
- 실패를 하더라도 다시 금연을 시작합니다.
- 당신의 자라나고 있는 아기를 생각합니다.
|
