9.1 ºñ¸¸ÀÇ Æò°¡
9.2 ºñ¸¸°ú ½Åü À̹ÌÁö¿¡ ´ëÇÑ Åµµ
´ÙÀ½°ú
°°Àº ¿¬±¸°¡ ¾Æ½Ã¾Æ-ÅÂÆò¾ç Áö¿ª¿¡¼ ƯÈ÷ Áß¿äÇϰí ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
9.1 ºñ¸¸ÀÇ Æò°¡ 1.
ÀÌ Áö¿ª ±¹°¡´Â Ç¥ÁØÈµÈ ¹æ¹ýÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ºñ¸¸ ¹× µ¿¹ÝµÈ Áúº´ ¿¹¸¦
µé¾î 2Çü ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ µîÀÇ À¯º´·üÀ» °áÁ¤ÇÏ´Â ½ÃÇàÇØ¾ß
ÇÑ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÀüÇâÀû ¿ªÇÐ ¿¬±¸¸¦ µ¿ÀÏ Áý´Ü¿¡¼ ¹Ýº¹ÇÏ¿© ºñ¸¸¿¡ ÀÇÇÑ
µ¿¹ÝÁúȯÀÌ ¹ß»ýÀÇ »ó´ë À§Çèµµ¸¦ °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ¿© ºñ¸¸ÀÇ
¹ß»ý·ü°ú ½Ã°£Àû º¯µ¿À» °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
2.
¾Æ½Ã¾Æ¿Í ÅÂÆòÁ¦µµÀÇ °¢±¹Àº BMI ¹× Ç㸮 µÑ·¹¿Í ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð, ÀÌ»óÁöÁúÇ÷Áõ
µîÀÇ µ¿¹ÝÁúȯ ¹ß»ý À§Çèµµ¿ÍÀÇ °ü°è¸¦ °áÁ¤Çϱâ À§ÇÑ ¿¬±¸¸¦ ÇØ¾ßÇÑ´Ù.
ÀÌ·± ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ BMI ºÐº°Á¡À» °áÁ¤ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
3.
¾Æ½Ã¾Æ Àο¡¼ ü°Ý ¹× BMI¿¡ ÇÕ´çÇÑ Áö¹æ ¼öÁØÀ» °¡Áö°í ÀÖ´ÂÁö ±×¸®°í
¾Æ½Ã¾Æ Àο¡¼ º¹ºÎ Áö¹æ ÃàÀû °æÇâÀÌ ÀÖ´ÂÁö µîÀ» °áÁ¤Çϱâ À§ÇØ Ã¼
±¸¼º(body composition)¿¡ ´ëÇÑ ¿¬±¸°¡ ½ÃÇàµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
4.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸´Â BMI¿¡¼ ó·³ °£´ÜÈ÷ Ç㸮 µÑ·¹¸¸À¸·Î ºñ¸¸À» È¿°úÀûÀ¸·Î
ºÐ·ùÇÏ´Â Ç㸮 µÑ·¹ÀÇ ºÐº°Á¡ °³¹ßÀ» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ Ç㸮
µÑ·¹ ¿¬±¸´Â ´Ù¾çÇÑ Áý´Ü¿¡¼ Ű¿Í Ç㸮µÑ·¹, ¾ÉÀºÅ°¿Í Ç㸮µÑ·¹, Ç㸮µÑ·¹¿¡
´ëÇÑ Ç㸮/µÐºÎ ºñ µîÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© À§Çè¿ä¼Ò¸¦ °áÁ¤ÇÏ´Â ¶Ç ´Ù¸¥ °£´ÜÇÑ
ÀÓ»óÀû ôµµ¸¦ °³¹ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
9.2 ºñ¸¸°ú ½Åü À̹ÌÁö¿¡
´ëÇÑ Åµµ 5. ¾Æ½Ã¾Æ-ÅÂÆò¾ç Áö¿ªÀÇ ´Ù¾çÇÑ Àα¸Áý´Ü¿¡¼
ºñ¸¸¿¡ ´ëÇÑ Åµµ¸¦ Á¶»çÇÏ´Â ¿¬±¸°¡ ºÎÁ·Çϸç, ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸¿¡´Â °èȹµÈ
°³ÀÔÀÇ ÁöÇ¥¿¡ µû¸¥ °á°ú°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
6.
ÀÌ Áý´Ü¿¡¼ °¢Á¾ Ä¡·á¹ý°ú ¿¹¹æÀû Á¢±ÙÀÇ È¿°ú¿Í ¾ÈÁ¤¼º¿¡´ëÇÑ ¿¬±¸´Â
¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ƯÈ÷ ÀÌ Áö¿ª¿¡¼ »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ Çൿ ¼öÁ¤
Àü·«ÀÇ °³¹ßÀ» Æ÷ÇÔÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
7.
ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸¿Í ´õºÒ¾î ºñ¸¸°ú °ü·ÃµÈ ¸¸¼ºÁúȯÀ» ¿¹¹æÇϱâ À§ÇÑ °³ÀÔ
¿¬±¸°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿¬±¸´Â Àα¸ Áý´ÜÀ̳ª ƯÁ¤ Áý´ÜÀ» ´ë»óÀ¸·Î
ÇÑ´Ù.
|